Steigere dein Wohlbefinden!


Back & Balance

Ein vielseitiger Kurs, bei dem der gesamte Körper mit verschiedenen Hilfsmittel wie z.B. dem FLEXI-BAR trainiert wird. Ein wichtiger Inhalt dieses Kurses, ist die Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur (CORE). Dynamische Bewegungen und fließende Übergänge machen den Kurs interessant. Außerdem verbessert sich durch Gleichgewichtselemente die Balance und durch multidimensionale Bewegungen die Bewegungskoordination und die Körperhaltung. 

 


*Einzelstunde: 16,- €, Kursgebühr 80,- €
Anmeldung per E-Mail (siehe "Kontakt").

Kursgebühr wird in der ersten Stunde BAR vor Ort bezahlt.