Verbessere dein Wohlbefinden!

Montag 18:00 - 19:00 Uhr & Mittwoch 10:15 - 11:15 Uhr Gesunder rücken                                                      Zertifizierte präventionskurse §20

Bei diesem Präventionskurs wird der gesamte Körper mit und ohne Hilfsmittel, durch funktionelle Übungen trainiert. Ein wichtiger Inhalt dieses Kurses, ist die Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur (CORE). Außerdem verbessert sich durch Gleichgewichtselemente und multidimensionale Bewegungen, die Bewegungskoordination und die Körperhaltung. Dies steigert das Wohlbefinden.