Kräftige Deine rumpfstabilisierende Muskulatur


MONTAG 9:15–10:15 Rücken Workout

Ein vielseitiger und intensiver Kurs, bei dem der gesamte Körper mit und ohne Hilfsmittel, durch funktionelle Übungen trainiert. Ein wichtiger Inhalt dieses Kurses, ist die Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur (CORE). Dynamische Bewegungen und fließende Übergänge machen den Kurs interessant. Außerdem verbessert sich durch Gleichgewichtselemente und multidimensionale Bewegungen, die Bewegungskoordination und die Körperhaltung. Dies steigert das Wohlbefinden.

 


*Einzelstunde: 16,- €, Kursgebühr 80,- €
Anmeldung per E-Mail (siehe "Kontakt").

Kursgebühr wird in der ersten Stunde BAR vor Ort bezahlt.

DIESER KURS MACHT GERADE EINE PAUSE!